5 Strategie per gestire al meglio lo stress natalizio

da | Dic 21, 2019 | clinica

Mancano pochissimi giorni a Natale e ognuno di noi si prepara mentalmente a queste feste.

Il periodo natalizio nasce con l’idea per essere come un momento di felicità, da trascorrere con le persone che più amiamo, anche se per molte persone non è proprio cosi.

Come possiamo vivere questi giorni con la migliore serenità possibile, senza farci prendere dallo stress?

Quest’anno ho deciso di preparare delle sorprese gratuite che ti potranno aiutare a vivere al meglio queste vacanze natalizie. 

Puoi decidere se tenere per te queste sorprese o inviarle, donarle a qualcuno a cui tieni!

A volte regalare qualcosa a qualcuno corrisponde anche a donare qualcosa a se stessi.

Io quest’anno per Natale mi sono fatta il regalo di Natale in anticipo, un regalo che mi ha riempito il cuore di felicità ed emozione, anche se solo per poco tempo.

Ieri con l’equipe della pet therapy di cui mi occupo da anni oltre alla libera professione in studio (leggi qui: Interventi Assistiti con gli animali ) abbiamo deciso di dedicare il nostro tempo (che di solito lo impieghiamo per addestrare i nostri cani per gli iaa) agli ospiti del Rifugio Valdiflora.

Quando sei lì il tempo conta poco, ci siamo fatti prendere la mano e si è fatto buio.

Sono andata via e pensavo già a quando poter ritornare da loro, dentro di me (certo) vorrei non ritrovarli li perché significherebbe che le adozioni sono andate a buon fine e che i cuori a Natale siano aperti a tutto questo.

E’ difficile spiegarlo a parole ma è il più bel regalo che potevo farmi e che potevo fare soprattutto a loro.

Bene ma ritorniamo a noi..

E’ arrivato il momento giusto per farti un dono, un segno di gratitudine nei confronti di te stesso, uno di quei doni indimenticabili che ti fanno sorridere il cuore.

I doni indimenticabili sono quelli che ci fanno sentire speciali e importanti, quelli che rappresentano e raccontano una parte di noi stessi.

Il dono non conosce crisi economica, puoi pensare di regalare tempo a te stesso o agli altri, puoi fare un dolce con le tue mani, una lettera, un’esperienza..

Quello che conta è avere coraggio, non è sempre facile donare, perchè significa aprirsi, rivelarsi, esprimere quello che sentiamo senza maschere e sentirci soddisfatti.

E’ più facile fare regali agli altri che a se stessi quindi per incoraggiarti inizio io.

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